INCARNER SA SINGULARITÉ
Accepter sa personnalité dans sa dualité

• Identification de ses qualités et défauts

• Façonner sa personnalité

• Développer sa confiance & estime de soi

DÉVELOPPER SON INTUITION
Oser prendre les bonnes décisions

• Abandonner la carte de la peur

• Se défaire de ses mauvaises croyances

• Se détacher des maux des autres

LES OBJECTIFS DE MON APPROCHE

ÉVEIL TA CONFIANCE
Rester concentré sur ses objectifs

• Garder l'enthousiasme d'atteindre ses rêves

• Opter pour des énergies nécessaires à la réussite

• Cultive une foi inébranlable

DÉPLOIE TON CHARISME
Affirmer sa présence lors de rendez-vous

• Gagner en prestance

• Parler avec assurance

• Soigner son apparence

Chaque outil est adapté en fonction du contexte, de la personnalité et des objectifs du coaché.

Outils narratifs et métaphoriques : 

• Pratiques narratives : Exploration des histoires de vie pour créer de nouvelles perspectives.

• L’arbre de vie : Visualisation de ses forces et ressources à travers l’image d’un arbre.

Outils d'exploration personnelle et de clarification :

• Questions puissantes : Techniques de questionnement visant à encourager la réflexion profonde et à révéler des perspectives nouvelles.

• Valeurs et croyances : Exploration des valeurs fondamentales et des croyances limitantes ou aidantes.

Techniques pour lever les blocages :

• Recadrage : Changer la perception d’une situation pour la rendre moins limitante.

• Travail sur les croyances limitantes : Identifier, questionner et transformer les croyances négatives.

Méthodes de gestion des émotions et de résilience :

• Techniques de pleine conscience (Mindfulness) : Méditation ou respiration consciente pour développer la clarté mentale et gérer le stress.

• Visualisation positive : Imaginer des scénarios de réussite pour renforcer la confiance.

Techniques spécifiques au coaching corporel ou créatif :

• Ancrages corporels : Techniques issues du coaching somatique pour reconnecter corps et esprit.

• Jeux de rôle : Mise en situation pour explorer des réponses ou comportements possibles.

OUTILS

Le nombre de séances est libre et ne dépend que de vous.

1. « Brisons la glace. » Le but de notre premier échange est de comprendre où vous en êtes et ce que vous attendez d’un accompagnement avec un coach. À la fin de l'appel, nous voyons si nous voulons poursuivre cette aventure pour que vous puissiez atteindre votre objectif.

2. « Identification de vos objectifs.» Pour la première séance, nous nous focaliserons sur un point important, préalablement identifié lors de l'échange initial. L'objectif peut aussi être un thème énoncé au dessus ou un point précis que vous avez en tête.

3. « Faire preuve de transparence. » Lors de cette deuxième séance, vous devrez partager des détails personnels sur vos peurs, insécurités ou préoccupations, car elles sont dans la majeure partie du temps la cause de vos blocages.

4. Identifiez vos « croyances limitantes. » Celle ou celles que vous portez au quotidien sans vous en rendre compte, souvent due(s) à un souvenir, une représentation, une culture, etc. Ces "croyances limitantes" créent progressivement, sans que vous en ayez conscience, un traumatisme dans votre évolution personnelle.

5. « La création d’une feuille de route. » Nous élaborerons un plan pour atteindre votre objectif de la meilleure manière.

6. « Prise de recul. » Après nos premières séances, vous prendrez du temps pour faire fructifier dans votre esprit les axes de progression abordés. Nous planifierons une séance quelques semaines plus tard pour évaluer les premiers résultats.

DÉROULEMENT DES SÉANCES

UNE SÉANCE À PARIS, PAR TÉLÉPHONE OU EN VISIO

Séance 1h adulte 100 €

Séance 1h étudiant de - 25 ans 60 €

PERMETTEZ-VOUS D'ÊTRE LUMINEUX(SE)